产后忧郁症不是想太多,不是太傲娇,而是我也是第一次当母亲

产后忧郁症不是想太多,不是太傲娇,而是我也是第一次当母亲

2020是个充满悲伤消息的一年,带给大家无限温暖、拥有甜美笑容的竹内结子也离开了。日媒指称她应该是因为产后忧郁而自缢,然而确切的原因目前仍无法断言。

不管事实是如何,身为一名妈妈,我想听到产后忧郁这四个字,应该有不少人会觉得心头一紧吧!这种揪心,总是会让我们回想起那段暗无天日的时光。

我不是专家,我无法确定什么是真正的产后忧郁,我只意识到,在世俗社会的框架下,我们好像总是期待女人能为母则刚,却忘了去换位思考,也许不是每个人天生就会当母亲,在这条充满孤单与考验的路上,我们其实常常不知所措地跌跌撞撞…‥

第一次怀孕的那一年,天真的我曾经以为,拥有孩子就是婚姻里最大的幸福与圆满,我会优雅地抱着我的baby,就跟电视上那些闪闪发亮的女明星一样,尤其得知自己怀上的是女儿时,内心更是充满了许多粉红泡泡,我常幻想着如何帮她打扮,更喜欢看着梦幻的婴儿床傻笑发呆。

幻想是美好的,现实却是残忍的

在充满美好育儿想像的剧本里,没人告诉我:

当你怀孕的那一刻起,你的身体与心跳早就已经不是独立的个体;而你的身​​材也会不小心变成镜子里的陌生人。

生产的那一天,我在一次又一次的憋气与用力中体会,原来来不及打无痛分娩的阵痛过程,是多么令人难忘;而紧接而来的24小时母婴同室,更是一场震撼教育。

在开启了母乳之路后,女人更是像生产供应链一样,只管丰足的产出,不问身体的耗损。

没有喘息的时间与空间

实际开始育儿生活后,生活里最基本的吃饭与睡觉变成最难得的权利,新生儿的胃容量小,所以前几个月基本上每4小时就会起床喂奶,扣掉挤奶跟换尿布、还有哄睡跟处理育儿杂务的时间,妈妈还有多少紧凑的时间可以休息?

而这样的循环,不分日夜,这时我才明白原来每天能安稳睡上八小时,是妈妈人生里的梦想清单,彻底被剥夺睡眠与自由的我们,身体其实很疲倦,而心也很疲累…‥

满月前,许多来看宝宝的人们总是会问孩子好吗?,或者是劈头就对着你說:要赶快吃饭母奶才会有营养阿!

仿佛在成为了妈妈以后,你生活当中的每件事与行为都要导向孩子的最大利益,却没人在乎,刚历经生产与巨大改变的母亲,是不是过得好不好?

人们似乎常常忘记,所谓的伟大妈妈,其实平凡到只是个需要被关心的个体。

生活面临巨大的改变,爱情与友情也变了

很多男人常常觉得女人在当妈妈以后变了,变得不可理喻、变得敏感易怒、变得苛薄挑剔...;而女人也总是在半夜起床照顾小孩,看到呼呼大睡的丈夫时,内心会不禁浮上一阵怨怼与不平。

有人说,孩子是感情的润滑剂,我却觉得孩子是婚姻中的照妖镜,照出一对夫妻能不能同舟共济,亦或者是走上同床异梦的际遇。

记得当新手妈妈那一年,我跟老公常常有口角及争吵,因为我们不懂对方的立场,也总是因过度疲累而失去理智,那种不被另一半理解的委屈心情,是妈妈忧郁的主因。而繁重的育儿琐碎与柴米油盐也往往摧毁一段爱情,如何让婚姻重新蜕变与升华,需要彼此的耐心与智慧。

新手妈妈面临的生活压力,真的不是只有在家带孩子那么简单而已…

而妈妈的社交圈也常常在育儿后面临重大的洗牌,我们再也无法像少女时代时说走就走,也很难在小周末任性地喝上一杯调酒享受夜生活,学生时代的朋友不一定会在人生的阶段里总是与妳同步,所以有很多时候,妈妈真的会不知道如何倾诉自己的育儿心情:一来担心那样的负面能量会影响正在享受快乐单身的他人,二来也是,在登陆了无法回头的妈妈星球后,已经越来越少人听得懂那样的语言了,终日面对哭闹不停的婴儿,我们觉得又幸福又孤独。

我们总是努力挺直了腰杆,却忘了正视自己孤单不已的心。

被污名化的产后忧郁

你真的想太多了…、你已经很幸福了…、能在家带小孩不用赚钱有什么好烦恼的、产后忧郁是吃饱太闲的人才会得的,我们以前的年代哪会这样…。

很多亲友常常会对陷入忧郁困境里的妈妈这样说,仿佛用这种方式,就能唤醒母亲的理智与坚强,却往往不小心让人充满愧疚与罪恶感,甚至产生了挫败与自卑的声音: 原来我是个失败的母亲。

不管是体内的激素与贺尔蒙作祟,亦或者是紧凑的育儿日常导向郁闷与失控的情绪,其实每个妈妈需要的不是质疑,而是一份同理心与耐心而已。

走过那段忧郁的低谷,现在拥有两个宝贝女儿的我,早已经云淡风轻。但每当听见产后忧郁这几个字,我总是不免想回到过去告诉那个无助的自己:你不是神经病、你不是失败的母亲、你更别再责怪自己不该有不快乐的情绪…,曾经失去平衡的生活,在调整步伐与呼吸之后,我们都能看见另一段难得的风景。

只因成为母亲啊,本来就不简单,为了把孩子带到这个世界上,妳已经那么地勇敢!就算走得再怎么缓慢,你会重新找回自己的模样。
产后忧郁症不是想太多,不是太傲娇,而是我也是第一次当母亲

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