宝宝便秘怎么办?婴儿吃什么缓解便秘?

宝宝便秘怎么办?婴儿吃什么缓解便秘?

宝宝一直便秘,到底是哪里出了问题?
宝宝便秘应该是所有父母最头痛的问题之一,究竟该如何解决宝宝便秘的问题呢?
1.给宝宝改善改善伙食
增加膳食纤维丰富的食物,如带籽的水果火龙果、猕猴桃、草莓等等,或是水溶性膳食纤维丰富的苹果、西梅、桃等。还有一些蔬菜和粗杂粮的膳食纤维含量也很丰富,比如芹菜、红薯、红豆等。如果喜欢吃素的宝宝也要适当增加一些肉类或者食用油摄入。

2.养成定期排便的好习惯
有时候宝宝习惯憋便,就会令便秘更加严重。一定要给宝宝养成规律排便的习惯,鼓励在有便意的时候及时排便。 1岁半之后也可以进行科学的如厕训练。

3. 选择适合的奶粉
对于比较容易便秘的宝宝,尽量应该选择不含棕榈油的部分水解配方,降低钙皂的形成,促进钙的吸收,减少便秘的发生。特别是过敏体质的宝宝,可以在医生的指导下使用部分水解100%乳清蛋白配方的奶粉。

其实,虽然宝宝不会说话,但是只要我们做个有心敏感的妈妈。为宝宝提供健康营养的食物,在母乳不足的情况下,选择适合的配方奶,都是我们身为妈妈应该要做的最基本的事儿。
肠胃道主宰营养成分的吸收,掌握宝宝健康发育的关键,宝宝肠胃功能不佳,给再多营养素也无法吸收消化。普遍认为母乳宝宝消化快好吸收、也少有排便不顺、胀气、腹泻等肠胃问题,原因就在于母乳中含有Sn2-pa,是维持宝宝肠道健康的重要成分。有利维持宝宝消化道机能健康,排便更顺畅,肠道健康自然营养素更容易被吸收。
选择对的奶粉,帮助宝宝建立完整的消化系统,自己就是自己的抵抗力,从根本减少消化问题的产生。

 

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